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Tipps für Inga und Co.



ALLE KINDER FANGEN VORSICHTIG DEN BALL.
NUR NICHT INGA, DIE VERSTAUCHT SICH DIE FINGER.

Sport macht Spaß und ist gesund. Aber man kann sich auch leicht dabei verletzen. Vor allem beim Ballspielen und mit Turngeräten kann schnell etwas passieren. Wer nicht aufpasst, kann hinfallen, stolpern oder sich die Finger verstauchen wie Inga.

DAMIT DIR DAS NICHT PASSIERT, HABEN WIR EIN PAAR TIPPS FÜR DICH:

Beim Ballspielen solltest du darauf schauen, dass du deine Finger nicht wegstreckst, wenn du den Ball fangen willst, sondern deine Hände immer rund wie einen Korb hältst.

Hast du schon einmal gesehen, wie ein Judo-Kämpfer fällt? Genau so solltest du es auch machen! Das ist vor allem beim Ballspielen und beim Turnen an der Sprossenwand, an den Ringen, am Seil oder am Kasten wichtig.

Du solltest dich vor dem Sport immer ordentlich aufwärmen. Dann wirst du dich weniger leicht verletzen!

Richtig fangen und werfen lernen, richtig hinfallen können, schnell das Richtige tun, immer aufmerksam sein und ein bisschen Ausdauer beim Sport haben, ist sehr wichtig!

Wenn du einen Kasten oder eine Bank trägst, dann passe nicht nur auf deine Finger, sondern auch auf deine Zehen auf! Merke: Ein Kasten am Zeh tut weh!

Natürlich gibt es für jeden Sport Regeln. Sie schützen dich und deine Kolleginnen bzw. Kollegen. Deshalb solltest du sie auch kennen. Überlege dir einmal, welche dir zum Beispiel zum Skifahren, Ballspielen oder Schwimmen einfallen!

Richtige Sportprofis wie du sollten immer die passende Schutzausrüstung tragen! Einen Helm zum Rad fahren und Ski fahren. Beim Skaten außerdem noch Schützer für Handgelenke, Ellbogen und Knie.